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    健康养生 共51 条资源
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    【干掉失眠】20分钟还你高质量睡眠

    2018-10-01

    自由版

    344 MB

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    【干掉失眠】20分钟还你高质量睡眠 介绍: ▍适合谁听 1、有失眠困扰的人 2、睡眠质量不好,易醒多梦,醒来精神不佳者 3、希望拥有更好的睡眠质量的人 ▍课程形式 采用理论搭配催眠体验的形式,1节理...
    【健康管理】有效管理你的健康

    2018-08-16

    演示版

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    【健康管理】有效管理你的健康 适宜人群 容易疲倦,精力跟不上; 想健身,但总觉得没时间; 常常减肥,却一直瘦不下来; 正在健身,但效果不明显。 如果你属于这几类人群,那么这期小课题将会为你提供一个最简...
    【健康养生】怎样健康活过100岁?

    2018-08-16

    免费版

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    【健康养生】怎样健康活过100岁? (1)毕业于北京协和医院(医学博士学位),进修于约翰·霍普金斯大学(公共卫生的硕士学位),这两个都是中国和美国排名第一的学府。 (2)国内互联网公司《杏树林》的创始...
    【皮肤保养】郝博士的皮肤管理课

    2018-08-15

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    收获一 想要皮肤健康的关键,本质上需要做到以下三点: 1)拥有足够的睡眠,最好能早睡。 2)足够的运动。 3)营养均衡的饮食。尽量少吃,大油,高糖和辛辣的食物。 @以上三点,我是一点都没做好。睡得又晚,而...
    【健康瘦减肥】瘦身女王教你90天高效减肥

    2018-07-18

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    【健康瘦减肥】瘦身女王教你90天高效减肥 适合谁听: 想减肥,却无法控制嘴的吃货 长期伏案工作,身体亚健康的上班族 担心不良效果,想科学瘦身的年轻人 体态不佳,想通过锻炼改善身姿的女性 想要备孕的准妈...
    【鼾症】打鼾也是一种病,您知道么?

    2018-06-14

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    【鼾症】打鼾也是一种病,您知道么? 什么?打鼾也算是病吗?家里有个打鼾的人,常?;岜怀车剿蛔啪?。你和家人是否也有这种困扰?长期打鼾会对身体健康造成的危害,正确了解鼾症,别让鼾症成为隐形杀手?!敬蝼?..
    【健康养生】女性必修的乳房健康课

    2018-06-13

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    【健康养生】女性必修的乳房健康课 很多女性名人因乳腺癌离开人世 每1分钟,就有1位女性因乳腺癌离开人世 王医生为你讲述常见疾病2大诱因+3大自检手法 让你远离绝大多数的乳腺?;?倾尽37年从医经验 开讲...
    【床上识人】提升性福力36课

    2018-06-06

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    【床上识人】提升性福力36课 性心理咨询师【幸福玛丽娅】教你提升性福力:如何床上识人。一个人在性爱中的全程表现隐藏很多个人特点,从这个侧面观察、体察对方将更直接、更真实。所谓知己知彼,百战不殆。 了解...
    【健康饮食】这么吃从源头开始预防癌症

    2018-06-06

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    【健康饮食】这么吃从源头开始预防癌症 本专辑集合了中西方的营养学与医学知识,依据国人体质,全面解析了《中国居民膳食指南》,为您的全家提供切实可行的抗癌餐桌指南,让每一个人都能成为自己的大医生,让大家通...
    中医世家的汉方养颜术让你美的不会老

    2018-06-04

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    精致的女人不会老:中医世家的汉方养颜术,让你的美从内透出来 精致的女人不会老:中医世家的汉方养颜术,让你的美从内透出来! 美脸、美发、美齿、美胸、美手、美臀、美阴、美足,“汉方美颜国民导师”、6代...
    【营养护肤】不打针不化妆,如何吃出牛奶肌

    2018-06-02

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    你30岁的时候看起来像26岁还是35岁,靠的并不是天生的皮肤状态,也不是化妆品有多贵,而是懂不懂饮食营养。 十年之后,你的皮肤还能像现在一样好吗? 为什么你用了一千二的神仙水,脸上还是会起痘? 做足了防...
    完美身材私教课28天完美曲线身材管理训练营第2期

    2018-06-01

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    身材管理训练营第2期减肥塑形非常厉害了 大多数人减肥用的方法都是网络上看到或者闺蜜介绍的方法,无非节食、运动、内外用药。这些方法,要么损害身体、要么难以坚持,要么费用高昂,过后还要面对剧烈的反弹,这...
    【理性护肤】中山大学二十四堂美颜课

    2018-05-31

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    【理性护肤】中山大学二十四堂美颜课涵盖了所有你关心的护肤问题,从基础护肤到科学祛痘、从完美皮肤的进阶之路到特殊人群的护肤方式,是我的专业知识和从教九年经验的精华提炼。 这个课程的第一个目的,是帮你...
    【健康养生】点燃你健身动力的十堂课

    2018-05-29

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    【健康养生】点燃你健身动力的十堂课 你曾办过健身卡,你曾下过APP,但你就是迈不开腿。 你曾鼓足勇气,你曾下足血本,你曾立贴为证,但你还是不能坚持。 他们说“只要是决心足够大,就能做到,就像隔壁老王” ...
    【纤体瘦身】十分钟自动纤体法

    2018-05-22

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    【纤体瘦身】十分钟自动纤体法 ●为什么纤体瘦身那么难? 12.5%的胖子坚持减肥5次以上都没有成功! 90.5%的减肥计划均以失败告终! 传统的瘦身方法老三样:节食、代餐、锻炼,带来的只有一个结果: 绝望的反...
    【健康养生】教你像林志玲一样越吃越瘦

    2018-05-17

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    【健康养生】教你像林志玲一样越吃越瘦 【越吃越瘦】什么?林志玲、赵丽颖、林心如、王菲、陈乔恩都是这么减肥的! 【基本理念】为什么瘦不下来的总是你?.w 【越吃越瘦】不吃早餐会变胖! 【越吃越瘦】常吃火锅...
    【健康养生】轻松冥想 :冥想一下,轻松一天

    2018-05-17

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    【健康养生】轻松冥想 :冥想一下,轻松一天 也许你正面临睡眠质量差,晚上睡不着,白天醒不来的问题。 也许你面临精神压力大,精神无法集中而工作效率低下的问题。 这里我们有一种温柔的方法,请你尝试。 每周...
    【健康养生】医疗百科特需听诊室

    2018-05-17

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    【健康养生】医疗百科特需听诊室 博学网课程目录: 高血压--04.预防和误区解答4 高血压--03.治疗和注意事项1574 高血压--02.诊断和并发症1574 高血压--01.危害和成因1824 肝癌--03.预防和术后治疗1354 肝癌...
    【健康养生】国民膳食营养课

    2018-05-17

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    【健康养生】国民膳食营养课 好好吃饭,是这个时代我们越来越匮乏的能力。 孩子比别人矮一截,是营养没跟上? 你除了凭价格吃吃吃还能怎么办? 羡慕她吃出胶原蛋白,你却屹立战痘一线? 他们越吃越瘦,你却一...
    【健康养生】科学孕产精髓好孕攻略

    2018-05-16

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    【健康养生】科学孕产精髓好孕攻略 孕产男神将权威、全面、贴心、趣味的科学孕产精髓,集成26节孕产必听课。 博学网科学孕育课程大致目录: 【正式试听】顺产好还是剖宫产好? 【第一节】什么时候怀孕最合适...
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